درباره من
مربی مدیتیشن، ذهنآگاهی و توسعه خلاقیت کودکان
⚠️ جایخالی — متن نهایی «دربارهٔ من»، مدارک و سبک کاری را بیتا میفرستد. این بخش موقت است.
من بیتا پرگل هستم. با بیش از ۱۵ سال سابقهٔ فعالیت حرفهای در حوزههای مختلف و اشتیاق عمیق به رشد هماهنگ ذهن و روان، مسیر جدیدی را برای توانمندسازی کودکان و جویندگان آرامش درونی بنا نهادهام.
هدف من در «آوای آرامش درون» خلق فضایی امن، الهامبخش و سرشار از آگاهی برای رشد درونی است؛ جایی که کودکان از راه بازی، تنفس و حواس، آرامش و تمرکز را تجربه کنند.
روش کار من
ترکیب رویکردهای علمی ذهنآگاهی با تکنیکهای آرامسازی مدرن و بازیهای حسی، متناسب با نیازهای شناختی و عاطفی هر کودک.
سوابق و گواهیها
- بیش از ۱۵ سال تجربهٔ حرفهای در مدیریت و ارتباط با مخاطبان
- گواهینامههای تخصصی در حوزهٔ مشاوره، توسعهٔ فردی و آموزشهای خلاقانهٔ کودک
- فعال در آموزشهای تخصصی ذهنآگاهی و برنامههای حمایتی رشد کودک
مدیتیشن فردی و گروهی
مدیتیشن هدایتشده و متناسب با سن، بهصورت گروههای کوچک یا فردی.
رزرو وقت ۲کاهش استرس و تمرکز ذهنی
تمرینهای تنفس و توجه که کودک در مدرسه و خانه هم میتواند به کار ببرد.
رزرو وقت ۳دورههای آنلاین و کارگاههای حضوری
برنامههای ترمی در پاوای و کلاسهای آنلاین زنده از هر جای دنیا.
رزرو وقت ۴فایل صوتی مدیتیشن و تجسم خلاق
سفرهای صوتی آرامبخش برای قبل از خواب یا هر لحظهٔ آرام.
گوش دادن